腹肌训练

“随时随地以任何方式进行训练！”
在健身房内或公园里，借助健身器材，或甚至不用举重器械都可以锻炼。

为什么每天有超过830万人使用\"腹肌训练\"以塑造出他们渴望拥有的身材？

现在你可以不用任何健身器械、负重器材或去健身房支付大额账单，每天在家只花10分钟就能练出六块腹肌。
不管是易是难，菜鸟还是专家 - 培训视频都将在整个组合锻炼中手把手地指导你。

* 13套组合锻炼（程度有简单、中级或困难）
* 配有讲解的单元练习高清视频
* 6位虚拟教练 - 选择你喜欢的一位
* 允许伴奏音乐，或从iPod或Spotify选择自己的音乐。
* 日历提醒 - 让你有条不紊(与iCloud同步)
* 有13种语言的版本（英语、西班牙语、法语、德语、意大利语、俄语、葡萄牙语、中文、日语、韩语、波兰语、阿拉伯语、土耳其语）
* 也可离线使用
* 不需要健身器械或负重器材。

每个单元练习的讲解视频：

* 正确的动作
* 正确的呼吸
* 参与锻炼的肌肉
* 需要避免的常见错误

+自定义程序包
（让你能够自定义任何组合锻炼）

* 改变重复次数
* 改变恢复时间
* 改变单元练习的顺序
* 添加/移除单元练习
* 更换教练
* 改变音乐

安装后，你可以：

* 免费获得最流行的组合锻炼

的所有组合锻炼可通过访问前观看广告来免费收看，或花一小笔费用无广告使用该组合锻炼。

所购买的内容不会过期，它们永远是你的。
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